Panduan kesehatan mengenal dan mendalami makanan yang sering kita makan akan menambah ilmu pengetahuan kita dan bisa untuk menularkan kepada anak saudara kita
Buah jeruk sampai saat ini masih tergolong murah dan kalau kita rajin tanaman buah jeruk ini mudah untuk di tanam dan di kembangkan
selain di tanam untuk di ambil buahnya ,buah jeruk juga sangat menarik di tanam pada halaman rumah kita
pada artikel situs jasa pembuatan website ini akan mengulas tentang manfaat dan khasiat dari buah jeruk
khasiat dari buah jeruk
1.Dapat mencegah kanker
Buah Jeruk Mengandung limonoid yang sudah terbukti mampu mencegah penyakit kanker kulit, paru-paru, payudara, lambung, dan usus besar.
2.Menurunkan risiko kanker hati
kandungan buah jeruh mengandung Vitamin A dan hasil penelitian dari berbagai sumber buah jeruk jeruk khususnya jeruk mandarin bisa menurunkan risiko kanker hati
3.Mencegah batu ginjal
untuk menurunkan risiko penyakit batu ginjal, cobalah mengkonsumsi jus jeruk setiap hari secara rutin
4.Mengatasi sembelit
kandungan serat dalam buah jeruk bukan cuma mampu menurunkan kadar kolesterol akan tetapi juga bisa mengatasi masalah susah buang air besar dan sembelit
5.Menjaga kesehatan jantung
buah jeruk mengandung kalium dan hal ini bisa untuk menjaga detak jantung agar tetap seimbang. Sehingga makan jeruk juga mampu mencegah penyakit kardiak aritmia (detak jantung tidak teratur).
6.Menangkal penyakit
buah jeruh kaya akan vitamin C, sering mengkonsumsi buah jeruk bisa melindungi sel dari serangan radikal bebas dan bisa juga mencegah dari berbagai penyakit
7.Melawan infeksi virus
dari hasil penelitian membuktikan kalau kadar polyphenol dalam buah jeruk mampu melawan infeksi virus yang menyerang tubuh.
8,Menyehatkan mata
Kadar carotenoid pada buah jeruk yang diubah menjadi vitamin A bersifat seperti wortel Jika dikonsumsi maka akan bisa menjaga kesehatan mata
9.Mengontrol tekanan darah
buah jeruk mengandung flavonoid yang fungsinya sebagai untuk mengontrol tekanan darah agar tetap stabil.
10.Melindungi kulit
buah jeruk mengandung Beta-carotene dan antioksidan kandungan ini akan bisa melindungi sel dari kerusakan serta juga bisa melindungi kulit dari tanda-tanda penuaan.
11.Menambah berat badan
dalam kandungan jeruk yang ada unsur karbohidrat hal ini bisa untuk menambah berat badan
12.Menetralkan keasaman tubuh
Meskipun jeruk bersifat asam sebelum dikonsumsi, ternyata buah jeruk mempunyai khasiat uuntuk menyeimbangkan kadar keasaman dalam tubuh.
dengan belajar sedikit demi sedikit mengenal dan mengetahui sumber-sumber yang ada dalam makanan yang sering kita makan maka akan bisa untuk menganalisa akan kesehatan kita
Buah jeruk sampai saat ini masih tergolong murah dan kalau kita rajin tanaman buah jeruk ini mudah untuk di tanam dan di kembangkan
selain di tanam untuk di ambil buahnya ,buah jeruk juga sangat menarik di tanam pada halaman rumah kita
pada artikel situs jasa pembuatan website ini akan mengulas tentang manfaat dan khasiat dari buah jeruk
khasiat dari buah jeruk
1.Dapat mencegah kanker
Buah Jeruk Mengandung limonoid yang sudah terbukti mampu mencegah penyakit kanker kulit, paru-paru, payudara, lambung, dan usus besar.
2.Menurunkan risiko kanker hati
kandungan buah jeruh mengandung Vitamin A dan hasil penelitian dari berbagai sumber buah jeruk jeruk khususnya jeruk mandarin bisa menurunkan risiko kanker hati
3.Mencegah batu ginjal
untuk menurunkan risiko penyakit batu ginjal, cobalah mengkonsumsi jus jeruk setiap hari secara rutin
4.Mengatasi sembelit
kandungan serat dalam buah jeruk bukan cuma mampu menurunkan kadar kolesterol akan tetapi juga bisa mengatasi masalah susah buang air besar dan sembelit
5.Menjaga kesehatan jantung
buah jeruk mengandung kalium dan hal ini bisa untuk menjaga detak jantung agar tetap seimbang. Sehingga makan jeruk juga mampu mencegah penyakit kardiak aritmia (detak jantung tidak teratur).
6.Menangkal penyakit
buah jeruh kaya akan vitamin C, sering mengkonsumsi buah jeruk bisa melindungi sel dari serangan radikal bebas dan bisa juga mencegah dari berbagai penyakit
7.Melawan infeksi virus
dari hasil penelitian membuktikan kalau kadar polyphenol dalam buah jeruk mampu melawan infeksi virus yang menyerang tubuh.
8,Menyehatkan mata
Kadar carotenoid pada buah jeruk yang diubah menjadi vitamin A bersifat seperti wortel Jika dikonsumsi maka akan bisa menjaga kesehatan mata
9.Mengontrol tekanan darah
buah jeruk mengandung flavonoid yang fungsinya sebagai untuk mengontrol tekanan darah agar tetap stabil.
10.Melindungi kulit
buah jeruk mengandung Beta-carotene dan antioksidan kandungan ini akan bisa melindungi sel dari kerusakan serta juga bisa melindungi kulit dari tanda-tanda penuaan.
11.Menambah berat badan
dalam kandungan jeruk yang ada unsur karbohidrat hal ini bisa untuk menambah berat badan
12.Menetralkan keasaman tubuh
Meskipun jeruk bersifat asam sebelum dikonsumsi, ternyata buah jeruk mempunyai khasiat uuntuk menyeimbangkan kadar keasaman dalam tubuh.
dengan belajar sedikit demi sedikit mengenal dan mengetahui sumber-sumber yang ada dalam makanan yang sering kita makan maka akan bisa untuk menganalisa akan kesehatan kita